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09 novembro 2023
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Dieta seguida:
78,2 kg
3,6 kg
18,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
08 novembro 2023
Sebelumnya udah ngikutin bodyfit by bagus yg 15 menit, skrg coba yang durasi 30 menit.
Coba coba ngikutin emy wong tapi badan ga kuat, pegel semua euy 🥴
(3 comentários)
07 novembro 2023
Bekal makan siang
❣️Sayur bayam, taoge,wortel
❣️kentang 1 biji
❣️1 telur
❣️dada ayam panggang teplon
❣️sambel kacang 😆
❣️ minum rimpangan (jahe,kunyit,sere,jeruk nipis,1sendok teh madu )
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06 novembro 2023
🍦
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06 novembro 2023
Menu jajan kali ini
❣️ Suami : bakmi goreng
❣️ Aku : bawa bekal buah potong dari rumah + pesan gado-gado minumnya lemon tea less sugar 😆
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