Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
sib_szr
Jornal
Jornal de sib_szr
Perfil de sib_szr
|
Histórico de Peso
76 a 80 de 145
Página:
Anterior
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Seguinte
13 abril 2021
10 Nisan 2021de 1 hafta boyunca günde 1000 kez ip atlayacağımı not almıştım ve düzenli bir şekilde yapmaya devam ediyorum. Bugun 4.günüm. Günlük 12.500 adımı her zamanki gibi 8,5 km yürüyerek tamamlıyorum. Yürüyüş alışkanlık oldu zaten. Pazartesi tartılacağım.
Adicionar Comentário
10 abril 2021
10.04.2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,2 kg
4,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 1,4 kg por Semana
10 abril 2021
Adicionar Comentário
09 abril 2021
Yaklaşık 2 haftadır yeme ataklarım oldu6ve doğrusu kendime dur demek istemedim ve bugun yani 08.04.2021 tarihinde tartıldığımda 59 kilo çıktım. Her gün düzenli 8,5-9 km (12.500 adım) atmama rağmen yaktığım kaloriden kat kat fazlasını aldığım için kısa zamanda 2 kilo aldım. Bu arada yine pazartesi başlayıp çarşamba sonlandırdığım diyetlerim oldu. Yemeğe daha fazla düşmüş olarak kendimi buldum. Gele ek hafta başı ramazan. Yarın fotoğrafta paylaştığım düzene geçiyorum. Ramazanda ise öğünüm günde 1e düşecek. Gelişmeleri yazacağım.
Adicionar Comentário
09 abril 2021
09.04.2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
4,4 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de sib_szr
Visualizar Histórico Completo