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05 março 2020
ternyata saya banyak makannya :)
(3 comentários)
05 março 2020
saat mulai lapar di jam nanggung
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05 março 2020
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05 março 2020
Setiap bulan saya selalu kontrol berat badan. Concern saya lebih kepada body fat dan menjaga visceral fat saya. Target saya kembali ke body fat 19%. Karena kurang maintain dan makan yang tidak dijaga, saya agak kesulitan menurunkan body fat kembali (sekarang 23%).
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,5 kg
0 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
05 março 2020
makan buah hanya dipotong saja, ga usah di blender atau di jus semacamnya. Tuhan sudah ciptakan gigi untuk itu
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Histórico de Peso de scyohana
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