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76 a 80 de 993
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23 maio 2022
é demais mesmo o tanto que meu peso altera em uma refeição livre e mesmo tendo corrido. preciso conseguir ficar sem sair da dieta nenhuma refeição por um tempo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,5 kg
26,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Ganhando 6,7 kg por Semana
23 maio 2022
de volta ao café padrão depois do café mineiro de ontem.
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22 maio 2022
depois de correr 6km vou me permitir um café da manhã bem mineiro
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22 maio 2022
125g de mamão papaia, 3g de farelo de aveia e 100g de activia de ameixa
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21 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,6 kg
28,4 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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