Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ismail_v
Jornal
Jornal de ismail_v
Perfil de ismail_v
|
Histórico de Peso
76 a 80 de 114
Página:
Anterior
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Seguinte
29 junho 2017
Dünki 1500 mg kafein alımından sonra (zaten bişeyin b.kunu çıkarmazsam rahat edemem) sabahın 4:30 unda bir buçuk saatlik uykuyla zımba gibi kalkınca can sıkıntısından kendimi parklara attım. 3 km tempolu yürüyüş ve 6 km koşunun ardından şu anda tırmanacak duvar arıyorum 😜🙃😜
(4 comentários)
28 junho 2017
Planladığımdan kötü tahmin ettiğimden iyi
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,9 kg
11,1 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,7 kg por Semana
27 junho 2017
Yeni supplementlerim
Büyüme hormonu ve testesteron artışı için
Tribulus ve Arjinin
Karaciğeri desteklemek için
Deve dikeni, enginar, karahindiba ve zerdeçal içeren kompleks
Adicionar Comentário
20 junho 2017
Best birthday ever 😊😊😊
(3 comentários)
13 junho 2017
Bu gün yeni definasyon programıma başlıyorum. Kalori kısıtlaması yapacağım ama karbonhidrattan fazla kısmayı düşünmüyorum. 2 günde bir ağırlık ve her gün kardiyo programı yaptım. Hedef 4 kilo. Gelişmeleri buradan yazacağım yine. Öptüm bye 😘
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,3 kg
9,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de ismail_v
Visualizar Histórico Completo