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26 agosto 2023
Breakfast - 대추토마토, 로메인, 삶은 달걀, 다논그릭플레인, 잇츠넛, 고구마130g, 체리
Lunch - 밤호박 에그슬럿, 요즘 플레인 그릭요거트
Dinner - 연어포케
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25 agosto 2023
냉동실에 있던 키위를 꺼내서 해동했더니 죽처럼 되어버렸다는…(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝) 점심때 먹은 바비큐 치킨 치즈치아바타는 너무 짜서 텀블러에 물을 두 번이나 리필에서 먹었어요. 탄단지가 괜찮아서 샀는데, 너무 짜서 영양성분표를 보니 나트륨이 무려 912mg… 재구매의사는 없습니다! 4시~5시에 필라테스하고 저녁은 닭가슴살 비빔밥! 닭가슴살은 생닭가슴살이 제일 맛있는 것 같아요. 가공된 닭가슴살은 비닐맛?이 나서 별로더라고요.
(2 comentários)
24 agosto 2023
Breakfast - 대추토마토, 로메인, 삶은 달걀, 다논그릭 플레인, 잇츠넛, 고구마121g
Lunch - 대추토마토, 로메인샐러드(화이트와인비네거D), 깻잎닭가슴살, 로만밀브레드(너무 달다…)
Dinner - 보리밥, 들깨미역국, 제육볶음, 꽈리고추멸치볶음, 무나물, 부추, 김치
하루종일 몸에 힘이 없었는데 밥 한공기에 고기랑 반찬 먹으니까 몸에 힘이 생기네요! 체지방 빼야하는데(._.)
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23 agosto 2023
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22 agosto 2023
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