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28 fevereiro 2020
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28 fevereiro 2020
Hace un año que empeze mi cambio de vida, pase de una dieta llena de ultraprocesados a una rica en alimentos reales y nutritivos, también empeze a ir al gimnasio regularmente, todo con el objetivo de bajar esos quilos que me sobravan, empeze con un peso de 65kg que poco a poco fui reduciendo, sobre julio descubrí la aplicación que me ayudó a bajar los últimos quilos, en septiembre pesaba 50kg, me veía super delgada así que empeze una etapa de volumen, en la cual mi objetivo era ganar masa muscular, y en eso estoy aún, desde entonces he subido 3'5kg y bien me han sentado, avanzo a paso lento pero seguro😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,5 kg
2 kg
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Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 0,5 kg por Semana
17 fevereiro 2020
Tortilla de berenjena,cebolla, huevos y claras sin aceite
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16 fevereiro 2020
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14 fevereiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,5 kg
3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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