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07 julho 2020
Pepes Tahu + Sayur toge #dinner yah 200kcal an lah ini.
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07 julho 2020
Lunchhh. Sejak jd pejuang DefKal. Jd terbiasa dimanapun kalo nongkrong / meeting pesen nya psti Salad / Sayur. Dan minum nya psti MINERAL WATER. :))
Sebetulnya tujuan diet kan ini --> jd habbit yg lebih sehat
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06 julho 2020
Kalo udh terbiasa hidup dengan defkal habbit. Makan bebas pun boleh. Porsi nya aja yg diatur. Kadang cuma pengen icip2 for fun trusss udah puas khan :)) ga akan tambah gemuk lagi koq
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04 julho 2020
Diet Kurma Brownies 1 pc only 8-9kcal
No tepung & No sugar (pake Tutes / stevia boleh 1 tetes)
(92 comentários)
18 junho 2020
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