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11 março 2017
Três dias de dieta sem gluten, açúcar e laticínios.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,2 kg
8,3 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,0 kg por Semana
08 março 2017
Esse aumento de peso é porque ontem fui a um café colonial rsrs além de ter comido outras coisinhas rsrs mas é mais retenção do que aumento de peso...
Iniciando hoje a dieta da nutri. Serão de 30 a 45 dias sem trigo, sem lacteos e sem açúcar. Trata-se de uma dieta para melhora de saúde e do intestino, que é um problema que tenho desde criança... A perda de peso deve ocorrer, mas será consequência, pois já estou com um peso adequado... Vamos lá, estou confiante!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,5 kg
7 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 3,2 kg por Semana
06 março 2017
Hoje fui à consulta com a nutri... Retorno na quarta para avaliação e prescrição da dieta.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,6 kg
7,9 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
20 fevereiro 2017
Subiu um pouco, mas está tudo correndo bem... Tô conseguindo manter o peso com tranquilidade e muito firme na academia. Embora faltem 3 quilos pra minha meta, essa meta foi um chute, com base no menor peso que eu já tive na idade adulta... No entanto, era um peso que eu tinha quando não fazia musculação e isso influencia...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,1 kg
8,4 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
22 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,5 kg
9 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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