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01 agosto 2020
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,1 kg
1,9 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
01 agosto 2020
272 ккал. Банановые сырники, йогурт, сливы. Мало ккал, но чот наелась)
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31 julho 2020
ужин в кафе ~550-650 ккал. Жареный красный окунь с картофелем и шпинатом, еще был греческий салат
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31 julho 2020
326 ккал. бурый рис с кимчи, креветками и яичным тофу (+кунжутное масло, кунжут)
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31 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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