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Patricia Vieira Lanna
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Perfil de Patricia Vieira Lanna
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Histórico de Peso
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21 setembro 2021
2 c de arroz,3 c de feijão(estão por baixo) , azeitona,champignon,linguiça suina,couve flor,tomate e vagem francesa. nutritivo,rico em vitamimas e da saciedade.
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19 setembro 2021
aquele lanchinho da tarde. lembrando que domingo é o primeiro dia da semana,então bora começar a semana ainda mais saudável.
coco seco,cortado em tiras e torrado no forno puro,sem nada.
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19 setembro 2021
cafezinho nutritivo de domingo: ovo mexido )com cebola,1 colher de cha de manteiga e alho torrado), creme de ricota light,3 torradas(13 cal cada),laranja e maracujá.
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18 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,5 kg
11,2 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
18 setembro 2021
olha o café da manhã lindo passando pelo seu feed ..
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