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04 abril 2023
Mein morgendlicher Milchkaffee , ich verzichte auf alles aber nicht auf meinen Kaffee :) auch wenn ich bis 10:00 durch das IF warten muss .
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04 abril 2023
Läuft, würde ich sagen :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,5 kg
7,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,5 kg por Semana
31 março 2023
Brokkoli und ein paar Gemüse julienne
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28 março 2023
Es wird langsam :)
3 mal die Woche Zirkeltraining und 16:8 IF scheint zu wirken
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77 kg
6 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,3 kg por Semana
27 março 2023
Frische rote Beete mit etwas Avocado und den Rest Walnüssen aus dem Garten . Dressing ist einfach Zitronensaft und etwas Olivenöl mit Salz Pfeffer .
(6 comentários)
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