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27 junho 2018
non capisco perché la bilancia non cambia il peso di un grammo da una settimana .. sto eseguendo tutto regolarmente, anche se mangio di piú o sto piú a riposo ... che devo fare per smuovere questo intoppo?
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21 junho 2018
Non capisco perché ho deposito di grasso sui fianchi ... é antiestetico e non mi trovo a mio agio soprattutto! Come se non bastasse quella curva sotto la pancia ... che esercizi devo fare? Dovrei iniziare uno sport? Sono un po' in difficoltá, per favore, qualcuno mi puó dare delle indicazioni? 😕
(1 comentário)
19 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,3 kg
2,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
18 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,1 kg
1,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,1 kg por Semana
16 junho 2018
Buongiorno a tutti!
Volevo sapere se è possibile tonificarsi facendo esercizi mirati ogni giorno e ogni tanto anche andare in bici.
Ho il problema della pelle un po' flaccida dovuta a un dimagrimento precoce.
Posso risolvere il problema?
Sono una ragazza giovane e bramo di avere un fisico almeno tonico e ben definito.
Grazie
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