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10 novembro 2019
КБЖУ 230 /26 /10 /4
горбуша 160гр.
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09 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,1 kg
4,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
08 novembro 2019
Рыба с грибами,кабачками на пару.
Когла надо полегче для желудка, и белка побольше чтоб))
КБЖУ 160 / 28 /4 /10
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08 novembro 2019
Перекус с собой😍Творог с черникой.
Творог 100гр, сметана 30гр, черника 30гр
КБЖУ 200/ 17 / 10 / 12
(2 comentários)
06 novembro 2019
В срыве))
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