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23 março 2021
𝗕𝘂𝗯𝗯𝗹𝗲 𝗧𝗲𝗮 𝘁𝗻𝗽 𝗯𝘂𝗯𝗯𝗹𝗲 😂
pilihan terbaik saat defkal, per cup ini cuma 13 cal
100ml almond milk + seduh thai tea 100-150ml airpanas + stevia bbrapa tetes (0 cal) = 𝘆𝘂𝗺𝗺𝘆 🤤
kasih potongan buah jg enak instead of tapioca pearls
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20 março 2021
Happy Weekend Teman2 FS
Sudah Olgakah hari ini?
Saya share foto mgkin bisa jd motivasi biar lebih smngat dan konsisten olahraga.
Pola makan yg tepat + OLAHRAGA = Body Goal yg kita mau!
Btw im still working on my goal jd masih byk PR 😁
(39 comentários)
13 março 2021
klw sehari-harinya workout atau gw mau apapun, kmnapun pasti ditempelin mulu sama anak 😅
so for me jogging is “me time”
mumpung weekend, ada suami yg jagain anak jdi pagi tdi sempetin jogging walaupun cuaca dingin dan berangin
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12 março 2021
Bubur oats, telur, spinach, pumkin (love this high volume food)
super gede, ini sbnernya porsi ber 2 jg cukup, tp apa hendak dikata aku memang pemakan porsi brsar, adakah yg deperti aku jg?😅
kalori cuma di 285 ga termasuk sambal
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11 março 2021
I love high volume food, ini buat tortilla/wrap pakai havermout ke 3 ukuran jumbo bgini , kalori ga nyampe 400, smua dihitung kecuali sambal buatan sendiri dan pewarnanya hijau pakai wheatgrass 🤤🤤
(4 comentários)
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