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25 outubro 2023
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,1 kg
13,4 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
24 outubro 2023
Day 96 :
Dinner di sore hari tdi jam 16.30 . Simpel aja . Yg penting enak .
Nasi , telur dadar bakso, n tumis sayuran . Plus sambal tempoyak (durian) 🤭🤤 Ad yg ngasih, lgsg eksekusi aj jdiin sambal hehe
🍽 Estimasi : 369 kcal ✅
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24 outubro 2023
Day 96 :
Makan pertama hari ini siang tadi jam 10.30 .
Menu ny Nasi Ayam Katsu Curry n Vegetables 🌽 . Enak, masak ala2 jepang gitu ya khan hehee 😜
🍽 Estimasi : 346 kcal ✅
(5 comentários)
23 outubro 2023
Day 95 : Makan berat yg ditunggu2 yummyy 🤤
Nasi, Ayam bakar, tumis pedas wortel timun n lalapan 👍👍
🍽 Estimasi : 404 kcal ✅
(15 comentários)
22 outubro 2023
Day 94 : Porsi ku tiap makan 😌 kayak bukan lagi diet 😌🙏 Nasi, Ikan bakar, oseng telur n kubis 🤤 makan pkai sambal biar mantap 👍
🍽 Estimasi : 388 kcal ✅
(22 comentários)
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