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01 outubro 2021
#dia1 Sem errar!
Café da manhã: aveioca + maionese, era lra ser requeijão mas não tinha em casa.
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01 outubro 2021
#dia1
Sem errar, café do meio da manha!
Pera + canela.
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15 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,3 kg
1,1 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
01 setembro 2021
Almocinho: Arroz, feijão, beterraba, cabotia e carne bovina magra!
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31 agosto 2021
Café da manha, ovo frito sem gordura com uma fatia de pão integral, e uma 180 ml de café adoçado com açucar!
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