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28 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
43,6 kg
0,4 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
28 outubro 2017
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20 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
44,2 kg
0 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
20 outubro 2017
всем доброе утро!) на весах 44.2, вчера вернулись КД после отсутствия в полтора года!) это прямо праздник! поэтому,чтобы сохранить эффект, нужно повышать свой вес, хотя бы до стабильных 45. на завтрак омлет из одного яйца и сыром, лаваш с творожным сыром
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15 outubro 2017
калораж превышен сегодня минимум вдвое. Вот вроде и понимаю, что фигня, но всё-таки неприятно.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
44 kg
0 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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