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27 agosto 2018
Ini hari pertama saya, mohon pencerahannya... Catatan kalori saya kemarin,,, masuk 2700 kal, aktivitas 3100 kal. Mohon masukan nya... BMR saya 1800 kal.
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27 agosto 2018
first day... dinner kali ini
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27 agosto 2018
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25 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86 kg
0 kg
16 kg
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