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07 julho 2020
Langsamer Start, aber hoffentlich geht's auf die Woche gesehen trotzdem Stück für Stück weiter... 🙏🏼
Euch einen guten Start in einen schönen Tag! 🍀
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,9 kg
0,9 kg
14,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
05 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,8 kg
1 kg
14,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
04 julho 2020
Und zack - fällt mir gestern Abend die Küchenwaage runter - kaputt 🙄
Ich bin noch sehr schlecht im Schätzen der Mengen, also heißt es jetzt auf geht's - Läden abklappern, eine neue Küchenwaage finden. Am besten gleich zwei (eine für die Arbeit und eine für zuhause) 🏃🏼♀️
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03 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,3 kg
0,5 kg
15,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
01 julho 2020
Heute ist der Tag gekommen. Mein erstes Mal Abnehm-Community 😊
Zu mir: Ich bin 35 Jahre alt und wohne in Hannover. Wegen einer chronischen Erkrankung ist Intervallfasten, low carb, keto oder ähnliches nicht gut für mich. Ich muss regelmäßig Kohlenhydratreiches essen.
Sport ist wegen der Erkrankung schwierig für mich. An gesundheitlich guten Tagen bemühe ich mich wenigstens spazieren zu gehen.
Ich hoffe, mit Vollkornprodukten in kleineren Mengen als bisher, einem erhöhten Gemüseanteil in jeder Mahlzeit und weniger Zucker meinem Ziel Stück für Stück näher zu kommen.
Hoffentlich überwinde ich die Sucht nach Schoki 🙏🏼
Ich bin offen und ehrlich, wünsche mir gegenseitige Unterstützung und uns allen viel Erfolg beim Erreichen des persönlichen Ziels! 💪🏼🍀
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,8 kg
0 kg
15,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
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