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Jornal de zack's

Perfil de zack's | Histórico de Peso

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24 outubro 2019

guys, kalian pernah ga sih nanya ke diri sendiri kaya "laper ga sih gue?" atau "yakin ga laper? ga mau makan? nanti malem laper lho, mending makan aja sekarang" padahal keadaan kalian tuh emang ga laper.. alhasil kadang jadi suka kalap gara gara itu padahal kalori udah terpenuhi wkwkwk

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16 outubro 2019

lagi ngidam ayam geprek, akhirnya bikin sendiri deh biar lebih sehat

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16 outubro 2019

akhirnya sampe juga target -5 kg sebelum d-day... harus di jaga nih biar tetep turun dan jangan sampe naik! semangat!!!

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
57 kg	5 kg	12 kg	Razoavelmente Bem

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15 outubro 2019

baru mulai diet lagi dan tanpa olahraga -_-

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
59 kg	3 kg	14 kg	Razoavelmente Bem

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08 outubro 2019

naik karena makam ancur seminggu dan ga olahraga samsek

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
60 kg	2 kg	15 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário Ganhando 1,0 kg por Semana

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