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22 setembro 2024
일점심 오징어볶음 & 집밥
하체 90분 가벼운걷기 25분
(2 comentários)
22 setembro 2024
일아침 바질두부샐러드 & 바질치킨랩
어제 사온 바질페스토와 그라피다노치즈로 아침 준비
샐러드는
야채믹스 블랙올리브 양파 토마토 순두부슬라이스
바질페스토 5 그라파다노 치즈 갈아서 마무리
치킨랩은
수비드닭오븐굽고 양상추로메인 올리브 토마토
블랙올리브 페스토 10 치즈갈아서 마무리
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21 setembro 2024
토저녁 오징어볶음 & 바질두부샐러드
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21 setembro 2024
토점심 처갓댁에서 코슷코장봐서 식사
소갈비찜
폭립
콥샐러드
연어샐러드
비빔밥
말보루화이트와인
훕훕통밀베이글
(1 comentário)
21 setembro 2024
토아침 목살구이 두부바질오디샐러드
목살은 반
랜틸밥 반
청국장은 두부건져먹음
나머진클리어
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