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02 julho 2018
dia de jogo e dia de que??de focoooo!!!kkkkk
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27 junho 2018
de hoje e de sempre!!!amooo ,to sem postar poque basicamente minha alimentaçao e assim!!se eu inventa muinta receitinha mais eu quero sair do foco!!!!entao boraaaa fooocaaa meu povo!!!
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23 junho 2018
boommm diaaa!!!
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22 junho 2018
só um desabafo !!!não quero citar nomes e nem estou aqui pra dizer o que certo e errado !!!
mais quanto a essa coisa de ficar se pesando todos os dias !!!vamos relaxar pessoal ,vamos seguir o foco certinho e deixar pra se pensar uma vez na semana!!pensem comigo ,se se pensar uma vez na semana e ao longo dessa semana vc perder 200g por dia no final de uma semana vc perdeu um kilo , oque e maravilhoso ,vc vai se sentir muito mais motivado a continuar ,e também vc nem vai ver tanta orcilacao assim no seu peso !!mais se for todos os dias a sensação de não estar perdendo peso vai ser muito maior !!!oque vai te afetar muito mais psicologicamente !!! e peso varia ,se vc toma mais água ,se está mais inchada ,se comeu um pouco mais tudo isso até mesmo se pegamos mais pesado na musculação !! até mesmo na manutenção de peso !!mesma coisa nunca iremos ficar cravados em um peso ,nosso peso irá sempre orcila um pra mais ou pra menos , e daí só por isso vc vai ficar arrancando os cabelos ,e sua roupa maravigold que vc está usando agora ,ela não conta ,?e sua imagem no espelho que vale !!vc estar bem consigo mesmo ,tenho certeza que iremos ser muito mais felizes !!!seu espero não está oferedendo ninguém ,e simplesmente pelo fato de sermos menos cruéis com nois mesmo ,porque eu também me inclua nesse grupo!!porque já fui assim !!hoje não mais graças a Deus ,e eu percebi que sou muito mais feliz agora !!! obrigada a todos boa noite ,fiquem todos com Deus!!😄
(4 comentários)
21 junho 2018
bora matar a fome !!!!he he
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