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27 julho 2022
help!
questa settimana HO FAME!
stasera ho mangiato di più di quanto avrei dovuto e anche lunedì.
A voi capita? Sono sempre abbastanza perfetta nel mio calcolo calorico, almeno in settimana, ma ultimamente mi capita di avere questa fame (che poi fame vera non è, è solo voglia di mangiare).
Probabilmente è anche lo stress.
voi come la gestite? 😥
(17 comentários)
27 julho 2022
ADORO!
Ovviamente ci sono anche le proteine a parte, carne cruda e spalmabile proteico
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18 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53 kg
3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
18 julho 2022
(13 comentários)
13 julho 2022
carne cruda, insalata mista e pane ai cereali post allenamento..buona cena!
(14 comentários)
Histórico de Peso de stefidem
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