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01 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
28 fevereiro 2019
empezando desde hoy a bajar de peso, entreno desde hace dos años pero en este ultimo tiempo comi demasiado chocolate y cosas fritas, y en poco tiempo me tengo que ir de viaje asi que quiero estar con las abadominales marcas, si bien ahora se me marcan, se nota que hay grasa, y quiero deshacerme de esa grasa
mi meta es entrenar 3 horas por dia, vengo entrenando entre una a dos horas por dia
hoy hice
gimnasio y 5 minutos de cardio y comi mal
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28 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
5 kg
Não Aplicável
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Histórico de Peso de pablosecret2019
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