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15 maio 2021
124 kg Oğuzhandan, ufaktan iştahı kapanan Oğuzhana geldik. Şükür Ya Rab 🤲🏼
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14 maio 2021
Ramazan ayı bittiğine göre rutinimize dönelim. Dün güzelce yenildi içildi. Şimdi tam gaz devam 💪🏻 (Saat 11 de kahvaltı yapıldı)
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12 maio 2021
90 psikolojik sınırıda aşıldı sonunda. Güzel günler göreceğiz 🙃
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,4 kg
35,8 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
05 maio 2021
Vücudum uzun süreli açlığa müsait değilmiş. Ramazan ayında oruç tuttuğum için kilo vermem zayıfladı ama komple durmasından iyidir. 400 gr yağdan daha kurtulduk. Bunada şükür diyelim.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,2 kg
34 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,7 kg por Semana
28 abril 2021
Az çok demeden devammm 💪🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,9 kg
33,3 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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