Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nailazanuba
Jornal
Jornal de nailazanuba
Perfil de nailazanuba
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 38
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
28 março 2022
Siapa suka kue lumpur??
(12 comentários)
28 março 2022
Msih percaya makan banyak sehari lgsg bkin gendut? No bestie, gendut itu ga semalam langsung jadi. Sama halnya ngurusin badan, gendut jg terbentuk dr pola makan di waktu yg lama. So jgn feel guilty ya, selama rata2 mingguanmu cukup isokei :)
(5 comentários)
27 março 2022
Kiri hampir setaun lalu, kanan barusan aja. Latihan angkat beban 1 taun dari BB 42 sekarang jadi 50. Boobs keliatan nambah volumenya krn otot dada lebih kencang dan postur lebih baik tp lingkar pinggang tetep:) jangan jadikan angka timbangan sbg patokan.
(35 comentários)
26 março 2022
Selamat pagi, jangan lupa makan di atas BMR!💗
(13 comentários)
25 março 2022
Kiri (setaun lalu) BB = 47 kg, kanan (bulan ini) BB = 50 kg
Dulu diet sampe 500-1000 kkal/hr tersiksa + binge eating + perut ttp buncit. Skg makan 2200 kkal/hr no diet + perut rata + bokong ngangkat +bahagia . Kuncinya? Konsisten ANGKAT BEBAN💪
(62 comentários)
Histórico de Peso de nailazanuba
Visualizar Histórico Completo