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Perfil de markkroeze
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Histórico de Peso
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05 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,2 kg
4,8 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
01 julho 2019
It looks like I will hit my goal weight. I am actually surprised at how the weight has been melting off. I attribute it to better food decisions by getting more information on proteins, carbohydrates, and fat. The high intensity weight training also added muscle tone and likely increased my metabolism.
My next question is how to maintain a healthy weight? I don't want to drop much more weight. About 175 pounds is the absolute lowest I would like to go. I don't want to be more than 185 either.
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28 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,9 kg
4,1 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
24 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,4 kg
3,6 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 0,8 kg por Semana
11 junho 2019
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Histórico de Peso de markkroeze
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