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Histórico de Peso
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11 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
23,8 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
04 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
22,8 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,6 kg por Semana
24 abril 2024
tengo entendido que es importante el déficit para la pérdida de grasa y que hay que comer alimentos saludables, lo que no se es si es necesario eliminar todo lo "no saludable" o si con moderarlo es suficiente digo mientras entre en el déficit ? es decir cuánto afecta a los resultados si consumo diariamente algún alimento no tan saludable como harinas refinadas o facturas, etc
(14 comentários)
22 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,3 kg
25,5 kg
14,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
20 abril 2024
hola, si un día excedo mis kcal de mantenimiento pero el resto de la semana mantengo el déficit, se ve muy afectado mi descenso de peso ?
(2 comentários)
Histórico de Peso de juliatrev
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