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26 abril 2016
kan balik lagi ke 83, naik 2 kilo pas weekend tuh cuma tipuan yang akhirnya bikin kita putus semangat untuk lanjut diet
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
2 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 14 kg por Semana
25 abril 2016
gpp udah biasa kalo weekend naik 2 kilo itu cuma kamuflase yg buat km akhirnya ngedrop pas cheating day, senin diet lagi sampai jumat pasti cepet turun, cuma timbunan makanan di perut...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
10 kg
Fraco
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Ganhando 4,7 kg por Semana
25 abril 2016
belom berubah tapi.. liat hari minggunya.. hihhi
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
85 kg
0 kg
10 kg
Fraco
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Ganhando 4,7 kg por Semana
22 abril 2016
bagi kamu yg mau ikutin cara diet saya, dianjurkan hanya bagi yang bener2 niat kurus, so far berat badan selama satu bulan terakhir udah turun 10 kilo, percaya ga percaya, mungkin karna pembakaran dalam tubuhku lebih cepat.. tapi juga ga lepas dari diet ketat, sampe mulut berasa pahit.. hmm seneng lah ada social media ini jadi bisa sharing pengalaman... diet ketat cuma senin sampai jumat aja kok, sabtu minggu cheating day! workout is a must! setidaknya stgh jam dalam sehari
(3 comentários)
22 abril 2016
belom ada perubahan
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
2 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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