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04 junho 2022
fokus ke intermittent fasting dan workout angkat beban
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,3 kg
11,7 kg
16,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
27 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,3 kg
11,7 kg
16,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
13 março 2022
Perut udah kecilan, tapi lemak masih terlihat. Foto ini adalah body goal, wajah agak tembem tapi abs mulai terlihat. Semoga tercapai.
(2 comentários)
17 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,4 kg
11,6 kg
16,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
08 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,8 kg
11,2 kg
16,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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