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24 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,7 kg
8 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
23 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
7,7 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
22 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,3 kg
7,4 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
18 janeiro 2020
Almoço prático de sábado: legumes cozidos 105g + carne moida 110g (vamos seguindo)
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18 janeiro 2020
Sabado tambem e dia de treino!
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