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16 outubro 2020
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16 outubro 2020
berat awal 83, sudah Minggu ke 4 stuck di 70 - 71, hari ini coba surplus diatas 2000 yg biasanya dibawah 1800, semoga pekan depan angka timbangan bisa di 69,9 😎😎
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
9 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
9 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
24 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,5 kg
8,5 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
18 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,2 kg
7,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de firman091
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