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24 junho 2023
ilk öğün balkan çöreğinin yarısını yemedim
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24 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
3 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
23 junho 2023
sabah 55 dk kardio yapıldı. açık havada kahve içildi. ilk öğün 12 de:)
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21 junho 2023
arada sırada aklıma geliyor geldiği gibi de gitmeyi bilmiyor :')
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20 junho 2023
karnabahar ve antalya usülü tahinli piyaz. aslında köfteyle güzel olur ama full protein olsun istemedim
(2 comentários)
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