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22 novembro 2020
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65,7 kg
2,8 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
04 novembro 2020
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64,5 kg
4 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
12 maio 2020
Paozinho de 3 ingredientes
1 ovo
6 cs leite em pó
1/2 cs fermento em pó
Não sei quantas calorias tem e nem em que categoria entra, quando pesquisei na internet, a receita especificava lowcarb!
Quem quiser dizer se é: fica a vontade
(1 comentário)
11 maio 2020
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65 kg
3,5 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
11 maio 2020
Alface rasgadinha
1 tomate cortado em cubos médios
1 cenoura média
2 ovos cozidos
1 steak de frango, frito no óleo mesmo
Temperos: chimichurry e cebola desidratada! Não utilizei sal!
Obs.:
1- podia ter sido 1 ovo só!
2- salada sobrou para jantar!
(2 comentários)
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