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11 janeiro 2020
I'm doing really good! My challenge last week was waking up at 3am and working 4 to 10am. Being tired makes me want to eat and eat. I brought the food I planned for and stuck with it. The weight keeps coming down. Every challenge I overcome makes me feel more confident!
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
146,1 kg
2,9 kg
65,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,3 kg por Semana
08 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
146,7 kg
2,4 kg
65,7 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 3,2 kg por Semana
07 janeiro 2020
A wise person once said, "The best time to start a diet was a year ago. The second best time is today. " That inspired me, so I thought I'd share.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
147,1 kg
1,9 kg
66,1 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Perdendo 1,9 kg por Semana
06 janeiro 2020
I'm so excited that, even with the weekend, I still dropped two pounds! That included going to a friend's house for ribs last night. I pre-planned, stuck to the plan, and felt fantastic.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
147,4 kg
1,6 kg
66,4 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 3,2 kg por Semana
04 janeiro 2020
I saw study that weighing every day two more effective weight loss so, while I won't see the big numbers in my log, all those little numbers add up.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
148,3 kg
0,7 kg
67,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,3 kg por Semana
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