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26 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
7 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
14 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75 kg
6 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
08 agosto 2018
setelah mentog di 76.5 .. alhamdulillah turun juga .. jd 75.8 .. mungkin di bantu futsal 1 jam ...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,8 kg
5,2 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
06 agosto 2018
masih ttp d angka ini
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,5 kg
4,5 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 agosto 2018
senior senior mau tanya nih .. AKG sma TDE itu sama ngg sih ?? klo di kalkulator BMR aku 1800 . TDE 2100 . AKG 2100 Juga . masih pemula mklum . mohon bantuanya .
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