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19 novembro 2023
400g de arroz
280g de frango grelhado
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16 novembro 2023
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,6 kg por Semana
13 novembro 2023
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13 novembro 2023
Treino de ombro + cardio.
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11 novembro 2023
o básico que funciona
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