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19 setembro 2023
Nach " Strategiewechsel" .Baue jetzt ganz bewusst jeden Tag etwa Süßes in den Etb ein um Gelüste nicht eskalieren zu lassen. Hoffe, ich kann dran bleiben. Meiner Laune ist das erstmal zuträglich 😁
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51,1 kg
2,9 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
04 setembro 2023
Das Gewicht ist nicht weiter schlimm, aber es ist Süßkram Attacken geschuldet. Da esse ich fünf, sechs Tage gesund und vernünftig und dann...Notiz an mich: Kein Süßzeugs kaufen, schon gar nicht im Angebot ☝️
Was da ist, wird sonst gnadenlos vernichtet. Ich lauf immer wieder in die gleiche Falle 🙄
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52 kg
2 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
21 agosto 2023
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Dieta seguida:
50,9 kg
3,1 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
16 agosto 2023
Das geht in Ordnung
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51,8 kg
2,2 kg
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Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 0,1 kg por Semana
31 julho 2023
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51,6 kg
2,4 kg
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Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Ganhando 0,3 kg por Semana
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