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22 fevereiro 2016
Não existe no mundo uma quantidade de café suficiente pra uma segunda-feira... ainda bem que não engorda.
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09 fevereiro 2016
Como toda pessoa sedentária, tinha preguiça só de pensar em exercício físico.
Depois que bati minha meta no FS (60kg), mas ainda um pouco insatisfeita (sabe como é, perde peso mas não fica tudo durinho... acho que eu esperava um milagre rs), resolvi começar com exercícios físicos. No primeiro dia, só o alongamento me deu uma energia total! Não dá pra acreditar como eu vivi sedentária tanto tempo.
Muito contente por ter gostado! Aprender coisas novas é muito bom. Estou um bocado dolorida, mas dá pra sentir a leveza no corpo depois de um exercício. Adorei!
(9 comentários)
05 fevereiro 2016
Inacreditável! Muito, muito feliz!
Bati minha meta dos 60 e estou realizada. Vou continuar a dieta, primeiro porque não sofro com ela, e francamente não consigo voltar a comer do jeito que comia antes... segundo porque a nova meta agora é de 55 a 57kg, o que sei que não é possível pois vou entrar em aulas de artes marciais (pra ficar tudo durinho rs) e sei que músculo também pesa. Mas pelo menos vou saber que é músculo, não gordura.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,9 kg
10,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 0,3 kg por Semana
03 fevereiro 2016
Vejo minha mãe uma vez por mês, e neste mês o dia foi hoje. Com ela não tem esse negócio de dieta não.. logo, fugi da linha monstruosamente porque nada no menu era light. Não dá pra acertar todos os dias, né? :(
(9 comentários)
03 fevereiro 2016
Sempre fui um pouco entusiasta de horticultura. Quando morava em apartamento, tinha minha mini horta de ervas e afins. Recentemente mudei-me para uma casa com um quintal grande devido ao número crescente na família (cachorros de rua adotados), e com ela veio um espaço enorme para minha tão sonhada horta.
Pode ser trabalhoso, eu sei. Você pode se frustrar quando o que você desprendeu tanto tempo arrumando canteiro, plantando as sementes, regando diariamente não dá certo. Passei a ver a horticultura com outros olhos, justamente para me desgarrar destes produtos industrializados que não fazem bem ao nosso peso e nem à nossa saúde. Cada vez menos sinto necessidade de consumi-los, porque toda vez que acordo e desço as escadas rumo à cozinha, me deparo com uma imensa horta logo na frente. Hoje não foi diferente. Esperei meses por isto, e, finalmente, a primeira flor de abóbora finalmente estava lá, erguida e linda! Com um botãozinho ao lado para outra flor que vai nascer em breve.
Passei a valorizar mais o que podemos consumir provindo da terra, passei a valorizar mais pelo trabalho que dá mantê-las vivas. Isto me colocou num rumo novo. Não sigo paleo, low carb e nem nada do tipo. Simplesmente não como mais tanto. Estou compartilhando (neste post imenso, e peço desculpas pelo tamanho), porque talvez algum de vocês encontre na horticultura um novo, lindo e aromático estímulo para continuar na luta de vocês.
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