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23 novembro 2019
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,8 kg
4,8 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
20 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66 kg
4,6 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
17 novembro 2019
Exige certo autocontrole e muita dedicação, mas o principal é a mudança mental. Pra que eu me alimento? Encontrar o prazer na correta nutrição e não nos sabores que socialmente foram impostos. É possível retomar o controle, do ponto de vista evolutivo, para viver bem e feliz!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
4,4 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
14 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,3 kg
4,3 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
12 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,9 kg
3,7 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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