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07 janeiro 2019
Almoço
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,5 kg
0,8 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,3 kg por Semana
06 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,4 kg
0 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
27 dezembro 2018
Depois dos exageros, agora é voltar ao foco
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27 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,4 kg
1,9 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,2 kg por Semana
21 dezembro 2018
Boa tarde galera, a um ano e dois meses me pesei e estava com 103,6kgs, foi um susto!! Foi quando em 29/10/2017 mudei meus hábitos alimentares e passei a praticar exercícios regularmente. Em abril de 2017 começei com musculação e biribol. Hoje estou com 89,8 e me sentindo muito mais disposto e saudável. Com fé em Deus e foco chegarei bos 86kg.
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