Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Sad_pilgrim
Jornal
Jornal de Sad_pilgrim
Perfil de Sad_pilgrim
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 57
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
08 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,7 kg
18,3 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,7 kg por Semana
07 abril 2020
(6 comentários)
07 abril 2020
Доброе утро всем! В процессе похудения я сделала такое наблюдение, что не нужно сильно зацикливаться на сложных продуктах и выдумывать какие-то хитромудрые рецепты. Для меня лучшим решением было питаться максимально просто (как оказалось, это самая правильная стратегия), то есть самыми "понятными" продуктами. Лично мне очень помогло сделать основной акцент на мясо и овощи. Из сладкого позволяла себе только мед (пару чайных ложек в день с несладким чаем). По поводу мотивации, хочу сказать, что зал очень помогает. Так как когда вкалываешь 2 часа в зале, потом сто раз подумаешь съесть эту конфетку или нет😂
Adicionar Comentário
07 abril 2020
Ужин
Adicionar Comentário
07 abril 2020
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Sad_pilgrim
Visualizar Histórico Completo