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16 setembro 2024
A balança fica do meu lado na mesa. O próximo passo é ter coragem de levar ela nos roles sócias. Kk
(12 comentários)
14 setembro 2024
Merecido almoço depois de 8km de corrida. Menos 1 dia até a meta!
(1 comentário)
13 setembro 2024
Na correria do dia, pra não comer qualquer coisa, mandei 2 dessas pra dentro. Rsrs Adorei, nunca tinha comido dessa marca. Não é massudo e o gosto não parece barrada de proteína e sim aquele chocolate Snickers, muito bom. Total cada barra: 165kcal
(2 comentários)
13 setembro 2024
Uma coisa que tem me ajudado muito a manter o foco é definir no dia anterior aqui no FatSecret o que vou comer no dia seguinte. Quantidade e qualidade. Assim na hora de comer eu me conecto com o planejamento e não com o desejo. Bora que bora!
(14 comentários)
12 setembro 2024
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