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Histórico de Peso
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10 agosto 2021
oie amigos esses dias quase não postei por aqui, andei meio pra baixo mas todo dia vejo o avanço de todos e fico muito feliz, penso que não é fácil se manter disciplinado mas é revigorante e tudo no final é resultado das ações diárias, foto atualizada, dei uma secada nestas duas semanas . Mês que vem completo 1 ano de reeducação alimentar e exercícios bora lá continuar batalhando .
(46 comentários)
27 julho 2021
desistir não é uma opção, sempre que cair lembre de onde você ja saiu .
ganhei 1 quilinho galera mas farei disso motivação para perder 2 heheheh, continuem no foco, estamos juntos .Hoje temos mais uma foto para evolução na foto de amarelo eu ja estava em processo de perda de peso (ainda continuo) , e essa foto de roupa preta é de hoje .
(14 comentários)
27 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
23 julho 2021
Gente amei a interação de vocês hoje sou nova na comunidade como avisei, muito obrigado pelo acolhimento vou postar aqui pra voces uma foto de pós treino de hoje .
(12 comentários)
23 julho 2021
As possibilidades sempre são reais, emagrecimento é foco, constancia e principalmente treinamento da mente,o corpo apenas reflete seus esforços.
Ainda estou na batalha, continuo o deficit calórico pretendo eliminar 3 quilos ainda , estou nesse processo há 10 meses, e meus resultados por hora são esses.
Não desistam nunca, muita das vezes você é a inspiração de alguém a não desistir .
Já se foram 17 quilos .
(24 comentários)
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