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08 setembro 2024
1 Woche Urlaub (Kreuzfahrt) da wird man gut verwöhnt, obwohl die Portionen klein sind. Ich danke meinem Körper, dass ich von Donnerstag bis heute 1,3 kg abgenommen habe. Nur gut, dass wir den Weg gemeinsam gehen👍. Wir harmonieren gerade ganz gut👌😘
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,6 kg
0,8 kg
21,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,7 kg por Semana
07 setembro 2024
Moin,
mein Name ist Petra und mein Baujahr 1959.
Mein Gewicht lässt arg zu wünschen übrig 🙉. Diese Situation verstand ich nicht wirklich, da ich bereits meine Ernährung 2014 umgestellt hatte. Eine zeitlang lief es auch supi👍, gar keine Frage. Als mein Mann und ich von Hamburg an die Küste, nach Ostfriesland gezogen sind, ging alles pö a pö in die verkehrte Richtung🙉. Voll doof!
Im April 2023 hatte ich einen Termin in Oldenburg, wo mir Blut abgenommen wurde und alles mögliche durchgetestet. Fazit: Es ging mir gut, keine Schilddrüsen-Probleme. Ich glaubte, auf den richtigen Weg gebracht zu werden. Fehlanzeige👀. Ich stand wieder mit mir allein da....Klasse dachte ich 😎. War enttäuscht. Habe weiter so gegessen, wie gehabt!
Das Spiel habe ich mir noch bis Anfang März 2024 angeschaut und habe mir dann einen Termin zur Ernährungsbetatung geholt. Die nette Dame sagte mir, ich liege mit meinem Essen gar nicht so verkehrt. War schon mal sehr beruhigend für mich. Mein Problem waren die versteckten Kohlenhydrate und zu wenig Eiweiß. Das war schon mal eine Ansage, mit der ich Leben konnte. Sie gab mir den Tipp mit dieser App, die ich bis Ende August kostenlos genutzt habe.
Ehrlich gesagt, reichte es mir so nicht und nun bin ich seit Ende August hier.
Ich glaube, mit Euch allen, finde ich meinen Weg♡.
Ich erfreue mich immer über die vielen leckeren Essen, ob Frühstück, Mittag oder Abend. 😋👌. Sieht alles mega lecker aus.
Morgen geht's auf die Waage ♎️, ich glaube sie erzählt mir, dass ich zugenommen habe. Wir waren im Urlaub. Ich habe ihn genossen und den Rest bekomme ich auch noch hin. Wir geben alles. Montag gehe ich wieder zum 🏊♀️ und am Mittwoch zum Aquajogging. Zwischendurch geht's aufn Hometrainer 💪.
Ein kleiner Einblick von mir😍
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01 setembro 2024
Vom 28.8 bis 4.9.2024 Urlaub
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,9 kg
1,5 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
25 agosto 2024
Auch wenn mein Gewicht nicht wirklich schwindet, aber mein FETT. Habe seit April'2024 / 22 cm verloren. Ich bin so stolz auf meinen Körper, dass "ER" mit mir diesen Weg geht!!!!!!♡
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,9 kg
1,5 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
23 agosto 2024
Wo speichern sich meine Notizen ✏️?
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Histórico de Peso de PetraRauer
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