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21 setembro 2024
Son öğün
150 gr tavuk
200 gr pilav
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20 setembro 2024
Kalorileri aştık olsun bu hafta antrenman sayım arttı kardio tabiki 103.104 kg devam şimdilik
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20 setembro 2024
Eskiden traş olunca saçını etrafında insanlar sana sıhhatler olsun kardeş Kadir vs. Derdi hiiç şimdi kalmadı tınlamıyor kimsenin umurunda değil :))
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20 setembro 2024
Kardiyo zamanı
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19 setembro 2024
Günün sözü :
Yok sözün bittiği yerdeyiz :)
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