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Histórico de Peso
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06 dezembro 2021
5 kg subidos en volumen, ya toca entrar en déficit, vaya fecha 🥲😅
(10 comentários)
02 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,4 kg
0 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
06 dezembro 2019
Salmón con ensalada
120g salmón a la plancha con albahaca
Ensalada de lechuga, espinaca, pimiento verde, rojo y amarillo, pepino, zanahoria y un poco de aguacate.
(2 comentários)
27 novembro 2019
4 meses de diferencia entre fotos.
Total que aún no he podido empezar a aumentar músculo pues me lesioné la rodilla corriendo 15k jajaja, pero ya he mejorado. Por el momento, estamos en mantenimiento. Saludos amigos! ☕️
(31 comentários)
09 novembro 2019
Siempre había batallado con mi abdomen para tonificar.
(31 comentários)
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