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Histórico de Peso
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13 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,4 kg
13,4 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
15 setembro 2023
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11 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,2 kg
12,6 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
01 setembro 2023
ОГ 87, ОТ 78, ОЖ 88, ОБ 96
руки на уровне бицепса П 32, Л 31
бёдра 58 и 58. Ну неплохо. Месяца 3 не считала ккал вес стоял, мне было норм, но решила снова считать, недели 3 уже считаю, начал снижаться потихоньку. 3 раза в неделю хожу в зал. Много хожу пешком, когда не дома с болеющим ребёнком.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,9 kg
11,9 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
09 julho 2023
Котетки из филе куриного бедра, капусты, отрубей и творога. На гарнир баклажанная икраи помидор.
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