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30 novembro 2015
Resumo 1° dia dieta Reboot- jejum com sucos
Tomei 3 sucos. Verde/ Vermelho, Amarelo e especificamente hoje fiz uma caldo de mandioca e frango mega triturado. Amanhã ficarei apenas nos sucos.
Passei o dia relativamente bem. Tive um pouco de sono à tarde, nada anormal. Não senti fome, apenas vontade de mastigar.
Fiquei impressionada, pois achei que ficaria com a barriga roncando, mas não ficou!!!! Estou me sentindo leve e menos ansiosa.
Amanhã vou variar mais nos vegetais. Minha meta e usar uma média de 15 vegetais ao dia e três frutas.
Bjds e boa noite pra vocês!!!
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30 novembro 2015
Dieta Reboot- dia 1°/21
Data- 30/11
Peso- 71,5
Ombro- 117
Quadril- 105
Coxa-60
Cintura-79
Meu corpo é em forma de triângulo invertido( ombro maior que o quadril). Minha meta é 105 ombro, 98 quadril e 70 cintura. Não fica a primeira maravilha do mundo, mas são as medidas que me põe num vestido 38 e blusas M ( folgadinha).
Meu café da manhã foi suco verde( pepino, couve, alface, limão e melão). Apesar de estar menstruada( inchada, dolorida), estou me sentindo bem, sem fraquezas, tonturas, etc..
Bjssss
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30 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,5 kg
0 kg
10 kg
Não Aplicável
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30 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,5 kg
3,5 kg
0 kg
Não Aplicável
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27 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,2 kg
4,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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